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Ratgeber Depression

Hilfe für den Alltag
Illy, Daniel (Autor)
Erscheinungsdatum :
06/2015
Inhaltsverzeichnis
Hilfe zur Selbsthilfe Die 30 kurzen Kapitel helfen Ihnen, ein umfassendes Verständnis über die Erkrankung Depression zu bekommen. Dabei geben Sie Ihnen wichtige Anregungen, was Sie selbst tun können, damit es Ihnen besser geht und wann es ratsa ...mehr lesen
Hilfe zur Selbsthilfe Die 30 kurzen Kapitel helfen Ihnen, ein umfassendes Verständnis über die Erkrankung Depression zu bekommen. Dabei geben Sie Ihnen wichtige Anregungen, was Sie selbst tun können, damit es Ihnen besser geht und wann es ratsam ist, sich in professionelle Hände zu begeben – sei es bei einem Arzt oder einem Therapeuten. Der Ratgeber klärt auf; ohne zu beschönigen. Er macht aber auch Mut, dass jeder selbst in kleinen Schritten etwas für sich tun kann, um aus dem „schwarzen Loch" heraus zu kommen. Am Ende jedes Kapitels finden Sie Zusammenfassungen und hilfreiche Fragen, die Sie individuell für sich beantworten können. So lernen Sie, wie Sie ungünstige Verhaltensweisen verändern können und bekommen konkrete Tipps, wie Sie aktiv ein Umdenken erreichen. Der Autor, ein erfahrener Arzt, beantwortet in diesem Buch all die Fragen rund um das Thema, die ihm seine Patienten im Praxisalltag stellen.
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Hilfe zur Selbsthilfe Die 30 kurzen Kapitel helfen Ihnen, ein umfassendes Verständnis über die Erkrankung Depression zu bekommen. Dabei geben Sie Ihnen wichtige Anregungen, was Sie selbst tun können, damit es Ihnen besser geht und wann es ratsam ist, sich in professionelle Hände zu begeben – sei es bei einem Arzt oder einem Therapeuten. Der Ratgeber klärt auf; ohne zu beschönigen. Er macht aber auch Mut, dass jeder selbst in kleinen Schritten etwas für sich tun kann, um aus dem „schwarzen Loch" heraus zu kommen. Am Ende jedes Kapitels finden Sie Zusammenfassungen und hilfreiche Fragen, die Sie individuell für sich beantworten können. So lernen Sie, wie Sie ungünstige Verhaltensweisen verändern können und bekommen konkrete Tipps, wie Sie aktiv ein Umdenken erreichen. Der Autor, ein erfahrener Arzt, beantwortet in diesem Buch all die Fragen rund um das Thema, die ihm seine Patienten im Praxisalltag stellen.
Weitere Informationen
ISBN 9783437229510
Autoren Illy, Daniel (Autor)
Copyright-Jahr 2015
Auflage 1
Format Buch
Trim 170 x 240 mm
Imprint Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH
Seitenzahl 102
Veröffentlichungsdatum 8 Jun 2015
Lagerstatus IN STOCK

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  1. Eine Einführung
  2. Was ist eine Depression?
  3. Die Spirale der Depression
  4. Fühlen, Denken und Handeln
  5. Das Verletzlichkeits-Stress-Modell und andere Ursachen
  6. Diagnostik der Depression
  7. Die psychotherapeutische Behandlung von Depressionen
  8. Die medikamentöse Behandlung von Depressionen
  9. Nebenwirkungen und Dauer der medikamentösen Behandlung
  10. Suchtmittel und Depressionen
  11. Depression und Ernährung
  12. Depression und Sport
  13. Biologische Therapieverfahren: Lichttherapie und Schlafentzug
  14. Stromstöße gegen Depression
  15. Einblicke in die Akutpsychiatrie
  16. Einblicke in eine Therapiestation
  17. Einblicke in eine Tagesklinik
  18. Einblicke in die ambulante Behandlung
  19. Der Krisenplan
  20. Suizidgedanken
  21. Schlafhygiene
  22. Schlechte Gedanken und wie man sie los wird
  23. Spaltentechnik und Grübelstopp
  24. Soziale Kompetenz erlernen
  25. Stress bewältigen
  26. PMR und autogenes Training
  27. Achtsamkeit
  28. Zurück in den Alltag
  29. Angehörige und Selbsthilfe
  30. Eine Zusammenfassung
  1. Eine Einführung
  2. Was ist eine Depression?
  3. Die Spirale der Depression
  4. Fühlen, Denken und Handeln
  5. Das Verletzlichkeits-Stress-Modell und andere Ursachen
  6. Diagnostik der Depression
  7. Die psychotherapeutische Behandlung von Depressionen
  8. Die medikamentöse Behandlung von Depressionen
  9. Nebenwirkungen und Dauer der medikamentösen Behandlung
  10. Suchtmittel und Depressionen
  11. Depression und Ernährung
  12. Depression und Sport
  13. Biologische Therapieverfahren: Lichttherapie und Schlafentzug
  14. Stromstöße gegen Depression
  15. Einblicke in die Akutpsychiatrie
  16. Einblicke in eine Therapiestation
  17. Einblicke in eine Tagesklinik
  18. Einblicke in die ambulante Behandlung
  19. Der Krisenplan
  20. Suizidgedanken
  21. Schlafhygiene
  22. Schlechte Gedanken und wie man sie los wird
  23. Spaltentechnik und Grübelstopp
  24. Soziale Kompetenz erlernen
  25. Stress bewältigen
  26. PMR und autogenes Training
  27. Achtsamkeit
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  29. Angehörige und Selbsthilfe
  30. Eine Zusammenfassung

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